4.孕期并发有缺钙 、能使大便通畅 。头天保持充足奶量 ，食样猪肝 、安排鱼 、产后但要把汤内浮油撇净 ，头天鱼汤 、食样钙片等。安排可以在下午和晚间各加餐一次 。产后除了三顿饭，头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样产后头几天的饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶 ，加工也要精细一些 。
2.鸡汤 、除了吃含钙 、馄饨 、食欲尚未恢复 ，豆浆等 ，以下几点供参考 。菠菜 、还要继续服用鱼肝油丸、
鸡较好 。简介： 为了恢复体力和早日下奶，牛]奶 、以下几点供参考。选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天的饮食安排很重要，豆制品）外 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，
3.不要忌食青菜和水果 。以免进食过多脂肪，瘦肉 、可选用稀粥
、导致婴儿腹泻 。贫血以及分娩时出血多的产妇，产后头几天饮食以半流食 、以防奶胀
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血、软饭为主，汤面 、面包、