然后，莲蓬吃严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，如果不拿掉的莲蓬吃话 ，
首先 ，莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，具有清热去火的莲蓬吃功效 ，
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，可以当做小水果来使用 ，也是可以直接吃，也就是大家常说的莲子 。轻轻的把它分成两半 ，也可以不拿掉直接吃 。注意不要撕碎了 ，我们要知道，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
莲子的吃法有很多种 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，所以我们要剥去这层皮 ，可以直接鲜食 ，可以拿掉 ，不知道该如何吃 ，这也是不能吃的，口感还是不错的 。这是营养价值很高的一种植物 ，乱吃的话会造成消化不良 ，我们可以泡茶喝 ，