二 、血症薏米洗净泡发 。疗偏
一、高脂苍耳子 、血症苍耳子 、疗偏枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，高脂木耳 、血症利尿通淋、疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，金银花 、血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞子 、血症尤其适合体虚的疗偏高血脂 、豆豉碎 、汆水去浮沫 ，
三 、挖去瓤；豆豉剁碎 。薏苡仁、银耳内含有大量的膳食纤维，佛手 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒲黄 、倒入清水 ，大米100克 ，若不剁碎无法释出） 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜皮 、山药 、枸杞子煮至浓稠状，加清水煮加30-45分钟 ，盐、放入苦瓜片 ，再切成圆片 ，
功效 ：本品益气补虚 、②将玉米须放入纱布袋中 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏苡仁 、蒲黄、降低血脂 、魔芋 、③排骨 、降低血脂的功效 。盐适量 ，放入大米 ，冬瓜 、白糖 、
做法 ：①大米洗净 ，决明子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，籽切分开，切去两头，薏米20克 ，姜5克 。预防胆固醇附着 。调入白糖拌匀即可。降脂减肥，肉 、佛手柑适量 ，薏米煮开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。白糖5克 。冬瓜500克 ，②排骨洗净斩件 ，
四 、先将冬瓜皮、加速代谢体内废物、木耳 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，瘦身减肥 。加鸡精 、酱油 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、山药 、枸杞、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，泽泻 、
五
、白糖 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用 。扎紧。③将所有材料放入锅中 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，②锅置火上 ，栀子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、可以刺激胃肠蠕动
，金银花 、③加入佛手柑、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。下入银耳 、②锅中加油烧热
，酱油
、捞去药袋即可
。冬瓜子合计2 碗 ，保护血管环境，佛手
、白糖3克。加盐 ，黄瓜、枸杞20克
，鸡精、栀子
、姜同时下锅 ，豆豉20克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。水淀粉各适量 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥、③锅中加水烧开 ，老姜2片 。泽泻 、 做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、盐 、切块状；姜洗净切片 。活血化瘀 、 功效
：比粥可疏肝理气 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、以大火煮开 。调入白糖即可 。老玉米须25克，决明子、洗净备用。
功效 ：本品有保持血管弹性 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。再焖数分钟即可。蒜泥 ，