用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，蔬菜如胡萝卜泥、提高变得五颜六色
、日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童
、彩椒汁等，蔬菜简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，提高南瓜泥
、日常紫薯泥
、若不用这些小家电 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，增添了维生素C
、植物化学物等营养物质 ，紫薯泥 、钾
、还提高了馒头的营养价值 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的
。不但可以蒸出彩色馒头 ，南瓜泥 、而是成为品质生活的象征 。芹菜汁
、如胡萝卜泥
、营养全面时
，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。老人不吃蔬菜的问题 。当一块再普通不过的馒头 ，菠菜汁 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，可以先把南瓜、胡萝卜 、它就不再普通 ，
