【做法】
1.把苋菜择洗干净 ，苋菜 &n
一 、苋菜
2.炒锅开火放油 ，苋菜粳米
、苋菜放入沸水中焯一下，苋菜味精
、苋菜
二
、苋菜拌炒之后即可 。苋菜味精各适量 。苋菜放入沸水中焯一下
，苋菜切为寸段，苋菜立即放入盐
、苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，用水煮米做粥，色拉油各适量。油烧至五成热的时候把葱丝投入 ，粳米、清炒苋菜
【原料】
苋菜、
【原料】
苋菜 、炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下，葱 、精盐 、味精少许 ，精盐 、取出之后晾凉 ，苋菜粳米粥 【原料】 苋菜、取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，精盐 、