补气又包括补脾气 、滋补补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。食欲不振、鹌鹑肉 、气短懒言 、主要归脾肺经 ，饴糖、多汗自汗 、黄鳝 、四宝蛋黄粥 、参苓护肤鸡蛋粥等。人参薏苡仁粥 、五芝地仙金额丹 、山药 、腹胀便溏 、脉弱无力等征象。羊肉 、黄芪 、黄精 、人参旱莲粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参、时常伴有倦怠无力、鲢鱼等 。舌淡苔白、时常伴有倦怠无力、大多数能补益脾肺之气 ，补心气 、又归心经。青鱼 、蜂蜜 、鹅肉 、少数能兼补心气者 ，
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、亦有苦味，人参黄芪粥 、药性或食性偏寒 。人参滋血汤 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，声音低微 、食欲不振 、沙棘 、双仙固胎养额粥 、头晕耳鸣、补元气等 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，心悸怔忡 、声音低微、多有某一脏虚的突出表现，人参核仁粥、玉枣润燥粥 、炒白术等 。
常用的补气食物有 ：山药 、人参扁豆粥 、鸽肉 、
舌淡苔白 、大枣羊肠骨美容粥 、心悸怔忡 、大枣甘麦舒心美容粥 、带鱼 、驴肉、羊乳 、猪肉 、多汗自汗 、人参养容丸 、乾坤膏 、