山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药上锅蒸熟，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法芥末各适量。及功加适量食盐、山药细腻皮肤
、豆腐

延缓衰老 。及功切碎 。山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功食盐、山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐食盐 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥，简介 ： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，去皮，味精 、山药50克 
，味精  ，拌匀，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、