充分拌匀;

  7 、充满南瓜放入汤盒 ,异域盖上汤盒盒盖 ,风情盖上汤盒,日暖700W微波火力继续加热1分钟 ,汤分搅拌均匀;

  3、钟泰倒入料理机打成糊;

  12、式南均匀,瓜羹芹菜和洋葱切丁 ,充满姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉;

  9、放入芹菜丁和洋葱丁,日暖700W微波火力加热1分钟;

  5、汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤,与剩下的式南汤料混合,加入之前处理过的南瓜块  ,700W微波火力加热2分钟 ,黑胡椒少许

  做法:

  1 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、倒入咖喱酱,700W微波火力加热3分钟;

  11 、南瓜去皮切小块,

拌匀;

  8 、加入一勺橄榄油 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,在汤盒中重新加少许油,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、芹菜1根、倒回汤盒 ,没过食材  ,姜切末;

  2、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、撒少许香芹末即可。鱼露少许、取出待用;

  4 、