2、豆浆 、生素食物豆类：豆腐
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
1 、生素食物油菜花、生素食物草莓 、生素食物罗勒 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼、生素食物红枣、生素食物红苋菜 、生素食物释迦 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腐竹 、木瓜 、腰果 、麦芽等；
4 、核仁 ：杏仁 、
韭菜 、榴莲 、荔枝 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；3 、山竹、李子、黑枣等 。川七 、芽菜、