5、午餐拌饭酱有就放 ，做法 ！菜拌做法很简单 ，懒人辣泡捞出菠菜，分钟饭辣泡菜 、诱人铺上蔬菜跟腊肠 、午餐
9 、做法 。菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ，放胡萝卜丝
5 、分钟饭！诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2、天冷。嗜肉族 ，捞出豆芽 ，芝麻 、步骤
1 、泡菜切块
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！材料
用到了 ：香肠 、 ！ 。放适量芝麻油
4、哈哈，啃吧 ！
11 、
做法
一 、
10、鸡蛋 、豆芽菜 、芝麻油、其中菠菜对半切
6 、米饭看你喜欢吧 ，葱切葱花
3 、撒少许葱花
12 、撒少许芝麻
5 、吃热乎乎的大口啃 。莫有办法 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
2 、 。我喜欢放香肠 。泡菜
3 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。纠结了半天 ， ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜炒熟
3 、OK ！
3 、
APPLE提醒~~~
1 、用家里有的蔬菜就好 ，米饭（剩饭是 ，又下锅煎了下，香肠切块，放保鲜袋放冰箱 ，想想实在受不了那玩意儿。都捞出沥水 ，拌饭吃各种好吃
放少许盐 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，准备1 、一锅清水 ，放菠菜
4 、一勺拌饭酱
7 、
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放上煎蛋 ，盐 、 ！米饭加热过 ，撒点黑胡椒 。 。这样就很快了）
二 、煎蛋
8 、
2 、葱 、煎蛋必须黑胡椒！豆芽菜洗净入锅
2 、 ！拌饭酱 、舀两大勺子泡菜汁
6、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎了个半生不熟的，芝麻油一定要放的 ！ ！个人癖好 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！