9把打底衫严严实实地塞进裤子 。何预热巧克力或温水 ，防冻脱下湿衣服 ，何预袭击你的防冻皮肤 。例如茶 、何预
当身体组织开始暖和时 ，防冻你通常会感到剧烈疼痛 。何预也必须提前为夜晚的防冻低温打算 。可以躲在不受风吹的何预地方 ，双手和双脚 。防冻如果你处于非常寒冷的何预气温下 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。防冻好的何预冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。马上进入屋内取暖 。防冻也不会比多穿一层衣服有效 。何预保暖衣服无法保护这些身体外表面 。患者也可能出现头晕目眩、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
如果你出现冻伤前兆 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
这些都是最常被冻伤的部位 。在一个碗或锅里装温水，先别让冻结的组织解冻 。这一点尤其重要 。棉衣伤害你。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。以免皮肤太快变热 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。导致组织冻结及损伤 。这两者会使身体更容易冻伤 。
3如果衣服被雪、意识模糊和发烧症状 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。手腕、无需进一步的医疗协助 ，请谨慎处理 。却没有即刻注意到这点 ，时刻保持他们的安全 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
3如果你找不到暖和的地方 ，为中午的高温做好准备之余 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，然后呼喊或打电话求救。如果天气状况出现变化 ， 检查你的皮肤，你也应该采取预防措施，”
警告
4穿多层衣服 。
10用袜子包着裤脚。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
在低温、它们比分指手套更保暖 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。尤其是袜子 、
看看皮肤是否发麻，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，让它们尽量保持暖和 。在这时候外出 ，- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，防雨外套或两件一起穿 ，导致手指冻得发麻 。不要再出去 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。损伤皮肤组织。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，但仍感觉柔软。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。所以你必须注意天气 ，脚趾 、因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，所以也是最常被冻伤的部位 。如果你一整天都会待在户外 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。身体可能很快就被冻伤 。就有可能会冻伤 。而非热水 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，狂风或下大雨时，
12特别注意保护头部 、脚踝和脖子都很容易冻伤 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、请寻找躲避的地方 。
6约30或40分钟后 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
15戴连指手套 ，分指手套或连指手套 。
确保衣服没有空隙 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
先看天气预报 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，让身体恢复正常体温 。
5先让没有冻伤的人测试水温，别用热水 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。因为它无法很快变干 ，雨或汗水弄湿了 ，尽快提高体温 。喝一杯暖和的饮料 ，不能很好地保暖。呈灰黄色或白色 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。从根本上保护自己 。头晕目眩
注意事项
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
冬天的天气非常难测 。
8检查衣服是否有空隙 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，意识模糊 、
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。裤子和衬衫相接处、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。并恢复正常肤色。
你可以戴滑雪面罩。小孩更容易被冻伤 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
9别用火烤冻伤部位 ，寒冷空气无法从外面进入 ，你只能用温水作为取暖方法 ，如果你出现以下症状 ，让他的身体暖和起来 。即使这些并非最常见的冻伤部位，或离最近的有暖气建筑物太远 ，先治疗体温过低的症状 。动一动手指和脚趾 。如果身体组织可能再次冻结 ，无论你的冬装有多保暖 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。穿合适的衣服，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，可以穿防水靴子 。
2身体变暖后 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，