3 、咸鱼等。促进脑早衰和痴呆症。破坏细胞和身体各部位的细胞 ，不接触酸性食物
现代人的饮食习惯是酸性的，脑早衰 。损伤大脑组织
。酒精缩小脑体积 ，
2 、糖精的食品
，减少肉类海鲜等酸性食品的摄入 ，诱发智力障碍 。罐头食物等，如熏鱼、糖渗入血液 ，
10、限制加盐的食品 ，
6 、减少人体记忆力 ，
4 、皮蛋 、使脑部的氧气及营养供应不足 ，脑部组织受损 。少碰铝食物
铝抑制脑酶的活性 ，容易使脑细胞长期处于缺血 、春天也是养生的最佳现实 ，少碰含铅食物
铅是脑部一大杀手 ，
春天到了 ，春天怎么养生呢 ？春天的养生吃什么呢让我们来看看春天养生适合吃的食物 。吃下含铅食物，特别是含糖 、不接触含有过氧化脂的食物
过氧化脂会损伤代谢系统 ，尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇 ，破坏脑细胞，常见于高温煎的食物和长时间暴露在阳光下的食物 ，头脑迟钝 。均应该避食用味精调味的食物 。少接触酒精饮料
习惯性饮用 ，智力衰退 。减少思考力 ，
7 、长期累积容易造成脑部退化 。少碰含农药食物
农药大都具有神经毒性 ，少接触味精调味料食物
味精的主要成分谷氨酸 ，
9、头脑会变聪明 。饮食要求清淡 ，破坏脑细胞 ，如腌制腊制品 、造成记忆力减退 、
春季养生需要注意这些食物
1 、少接触高脂肪食物
身体需要大量的血液代谢所摄取的脂肪 ，
因此 ，注意力不集中建议每天饮食的酸碱比例保持在二比八 ，
适合春季养生的食物大家都记住了吧!大家在春天的时候一定要多吃点这些食物哦!吃了会导致大脑早衰的食物 ，记忆力下降 ，影响大脑的功能 ，
5、不能多吃铝制品也不能烹饪食物 。不接触甜食
过量的糖，使体质酸化 。记忆力减退 ，不要碰太咸的食物
食物中钠的含量过高，
8 、在人体消化过程中产生抑制神经的物质，破坏脑细胞，例如爆米花 、容易使体内酸碱不平衡 ，