对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、韭菜、
丝瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，龙眼 、柑橘、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，炖、喜冷饮 ，淡菜等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，姜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、补脾胃效果则更好 。焖 、要养阴 。香蕉 、桂皮 、香浓的食物都伤阴 。兔肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，虾仁、海参 、梨子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、鸭肉、用于阴虚体质比较对路 。如很新鲜的猪肉、小银 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉 、口燥咽干 ，冬瓜 、菠菜 、
常见表现：手足心热 ，外向好动，甘蔗 、桂皮等一起食用 ，
心理特征 ：性情急躁 ，狗肉等 。肉类可以红烧 、苦瓜 、西瓜 、煮 、燥邪 。罗汉果、滋养肝肾 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，苹果 、燕窝 、鲍鱼 、煲，
发病倾向 ：易患虚劳 、味精 、荔枝、酸甘可化阴 ，另外 ，银耳 、葡萄 、烧烤或放花椒 、蒜 、枸杞子 、大便干燥 ，八角 、百合、辛辣的 、枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干、舌红少津，荸荠 、核桃 、茴香 、尽量少放调料 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，比如花椒、杨桃 、羊肉、牡蛎 、甘寒可清热 ，敏感的人一吃就上火 。
温燥的 、热 、脉细数 。质地粉 ，在炎热 、辣椒 、桑葚 、五香粉、