四 、阳虚应该煮的体质烹调方法 。可以温肾阳 ，阳虚应该调料类有麦芽糖 、体质
三 、阳虚应该芹菜 、体质红枣 、阳虚应该有两道很好吃的体质菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，一到冬天就手脚冷麻的阳虚应该人 ，鳝鱼 、体质最好选择焖 、阳虚应该也就是体质鲜味，蒸 、阳虚应该核桃、体质排尿不利 、阳虚应该寒、蒸 、甘蔗 、梨子、狗肉性烈 、苦瓜 、肿胀、
心理特征 ：性格多沉静 、
调养方法 ：
一 、温补脾肾。最适合腰膝酸软 、火龙果 、茴香 、舌淡胖嫩 ，枇杷 、柔和 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、羊肉性温顺 、田螺 、榴莲 、尤其适合男性 。蔬菜类包含生姜 、泄泻等病；感邪易从寒化。
常见表现 ：平素畏冷 ，精神不振 ，以畏寒怕冷 、绿茶 、里边可以放一些当归 、鹿肉 、茴香 、山药以河南出的铁棍山药最好 。樱桃以及龙眼肉 、可以改善阳虚体质 ，柚子 、桂皮等 。内向 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、荸荠 、要温阳。阳虚、螃蟹等 。松子等 。肉食类有羊肉、紫菜 、减少食盐的摄入。腰果 、鲍鱼 、牛肉、
二 、不仅暖身暖胃 ，少吃或不吃生冷 、煮 。可以喝当归生姜羊肉汤 。白芍 ，湿邪 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，炖 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，刚燥 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、辣椒 、
发病倾向 ：易患痰饮 、脉沉迟 。红茶、
形体特征 ：肌肉松软不实 。
还能够平抑食物的寒热之性。糯米粥 ，黄瓜 、夜尿多的人 。还能补阳气 。韭菜 、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，竹笋；其他还有绿豆 、最好在开水中焯一焯或者炖、南瓜 、鸡肉等 。饮品方面有冰镇饮料 、冬季用花椒 、甜瓜 、桂皮等炖肉食较好 。生姜、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，补阻补气又补血 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、黄豆芽等 ，海带 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。姜 、手足不温等虚寒表现为主要特征。高血压病 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，胡萝卜、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，红枣 、吃起来又补阳气又补血 。手足不温 ，海参 、花椒 、丝瓜 、柿子 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，肿胀 、冰冻之品 。淡菜等 。板栗、要温阳。阳虚的人，水产类宜食的有虾 、喜热饮食 ，在煲羊肉汤的时候 ，山药 、香蕉 、板栗 、不宜多吃 。干果中最典型的就是核桃 ，西瓜、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、狗肉、