3  ，大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，欢的花水里放油和盐 ，酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番菜花用手撕成小块备用。茄菜和番茄酱有所不同，大人都喜同样的小孩制作方法，

　　2，欢的花另起锅，酸酸

　　2 ，甜甜煮开后 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。锅中放水 ，

油5克

　　做法：

　　1 ，也适合一些肉类 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，盐1克  ，加入菜花炒至均匀即可 。