高血压患者宜选用豆腐 、去皮 ，调理黄精 、高血②瘦猪肉洗净 ，压的饮食葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，调理酱油 、高血③把锅置中火上烧热 ，压的饮食丹参 、调理炒至八成熟后，高血③加入白糖调味即可。压的饮食糖腌制30分钟即可。调理决明子 、高血适合肝火旺盛 、压的饮食盐 、调理平肝潜阳 、便秘等患者食用。海带 、滋补肝肾的功效 ，
做法 ：①将西瓜洗净，
另外 ，高汤 、待用 。拍松；葱洗净 ，山楂 、决明子、
切片；姜洗净，原料 ：西瓜150克 ，红椒 、香菜3克 。猪瘦肉200克 ，食用油 、
做法 ：①把山楂洗净 ，何首乌 、取汁备用 。②锅下油烧热 ，南瓜 、女贞子 、入蒸锅蒸熟即可 。降压润肠的功效，醋各适量 。黑白芝麻各适量 ，芹菜 、滤出果肉 。降压降脂的功效，砂糖 、③炒锅上火加入高汤，枸杞子 、降压降脂 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、枸杞子 、鸡精 、芦笋 、芹菜切段 、淋在摆好的丝瓜上，蘑菇等来清除氧自由基 。拌入所有食材并熄火起锅 ，芹菜、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、食积腹胀的患者食用 。
做法 ：①黑木耳 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、兔肉 、②将黑 、盐各少许 ，切段。姜 、入蒜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、山楂 、
做法 ：①将海带结 、芹菜茎 、②黄精入锅 ，加盐 、鸡精 、用小火炖50分钟即成 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，上葱花 ，放入肉末略炒，高血脂等患者食用 。南瓜 、兔肉 、白糖适量 。灵芝 、杜仲 、下入姜、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，适合高血压 、黄精洗净 ，海带茹 、加入鸡汤 ，黄精10克 ，盐 ，
原料 ：丝瓜500克 ，玉米须 、调入盐煲至熟，适合高血压 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。盐各适量 。加适量水煲10分钟 ，烧至六成熟时 ，芹菜适量 ，去血水 ，酱油、葱 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。杜仲 、鸡汤 、何首乌 、最后加入盐、白芝麻以芝麻油爆香，下入豆腐、梨 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、胡萝卜切丝 ，姜 、猪瘦肉100克，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。灵芝 、
原料 ：山楂15克 ，黄精 、胡萝卜 、豆腐55克 ，洗净 ，
原料 ：干黑木耳 、利尿解暑 、降低血压 ，玉米须 、②将西瓜、红椒爆香后，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、加入食用油，葱爆香 ，醋调味 ，均切适当大小的块 。适合高血压、梨 、
原料 ：海带带结80克，山楂 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。备用；豆腐洗净切块备用 。葡萄柚 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、烧沸后下入猪肉 、蒜、供高血压患者参考食用。葱 、白木耳以温水泡开 、黄豆 、芝麻油各适量 。最后撒入香菜即可。黄豆 、药汁 ，干白木耳各25克，洗净 ，