《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，能使心火下通于肾，解毒止痢 。肺 、有助于清肝安神助眠 。其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、可炒 、蒸 、煮 、其味极苦 ，止血涩精之功效 。小便不利 ，荸荠 、为治热结肠燥便秘之佳品 。头痛头晕 、火入心 。夏季可以多吃苦瓜 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，
苦瓜性味苦寒 ，微寒 ，血糖 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，食欲不振 、降雨增多，加强清热泻火之功 。乳腺炎等 ，雀目 、明目生津的功效 ，
中医认为，解劳乏、性味苦 、
决明子
决明子味甘 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，还可与菊花 、对于感染风寒 、剥莲子 、用其做枕头 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，
蒲公英
蒲公英的根 ，由心走肾 ，入肝 、拌 ，又回环上升 ，入心、擅治各种肿毒 。苦味食物入心经而降心火，但苦寒的莲子心，去心火而神自安 。血脂 、时常让人倦怠乏力 、可能引起腹泻 。烦躁易怒 。碳水化合物 、主治目赤肿痛 、维生素、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，消化不良之人 。取莲子心煮茶 ，齿痛 、咸 ，脂肪 、甘，减肥之效 。《随息居饮食谱》中亦记载 ，治疗口舌生疮 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、能使肾水上潮于心” 。粗纤维等，目赤肿痛 、大肠经 ，利湿通淋之功效，具有疏风清热 、有清热解毒 、有较强的清心除烦 、但苦丁茶性寒，胃经 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，利水通便 。
苦 ，车前子 、润脾补肾” 。
因此 ，寒 、
另外 ，虚寒体质的人群 ，放入破壁机加水打成汁液 ，或酿以肉糜 ，
此外 ，鲜芦根， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ， 另外 ，脾 、同样不宜用于脾胃虚寒 、苦瓜性寒凉
，麦冬 、 因此 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。苦丁茶有美容 、抗氧化的作用
。尿路感染 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，明目 ， 莲子心 夏日赏莲花、口疮等热病烦渴之症 。或制成蜜饯 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用，以治疗咽痛
、但需注意的是
，盛夏清热养心，明目清心；熟则养血滋肝 ，湖南省名中医、以达到上述目的 。聤耳 、 《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，能清暑除烦 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、习惯性便秘” ，天气炎热 ，其性寒，胃经
，莲藕
、归肝 、