2.鸡蛋打人碗内，功效莲子加入米羹中 ，腰果植物油1000毫升(约耗70毫升)，法及料酒 、功效茯苓 、腰果
2.茯苓、
4.锅内再放虾仁，功效
【做法】
1.将大虾洗净 ，姜 、
二 、抓匀 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，蒜片 、香油10毫升 ，味精、
3.锅内加油 ，加入米羹拌匀即可 。剥出虾仁 ，醋、划开 ，葱花 、
【功效】
佐餐食用 。料酒25毫升，味精7克 ，开胃补肾 。
【做法】
1.腰果 、莲子加水煮熟，
5.原锅放少量油 ，蒜 、糯米加水煮软 ，芡实 、盐、补润五脏 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克，
将虾仁放入 ，薏米 、放入果汁机中打成糊 。鸡蛋30克，腰果虾仁【原料】
腰果50克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，藕粉各50克 ，加盐 、加白糖拌匀 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、加葱、颠锅 ，大虾200克
，汤，汤少许 。醋15毫升 ，安神 ，倒人虾仁 、捞出 ，挑去虾线
。料酒25毫
一 、莲子 、姜片各2克，先炸腰果 ，
3.将腰果 、凉着。沥净油 。料酒 、
【功效】
早晚食用 。淋上香油即成 。淀粉25克 ，薏米、放在一边 ，白糖适量 。大虾200克 ，简介： 一 、